今月のひめトレは３０日です！

ひめトレとは？
↓↓↓↓↓
http://himetore.com/







どんな方にオススメか
一部抜粋すると…

＊毎日パソコンで仕事している
＊車の運転をよくする
＊お腹がポコッとでている
＊猫背だ
＊運動不足だ
＊よく頭痛になる
＊腰痛持ちだ
＊尿もれが気になりだした


このような症状ありませんか？
これを改善するトレーニングには
ひめトレが適しているそうですよ〜！

骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)に効くトレーニング、それが
ひめトレなんです♫

「ひめトレ」のＦａｃｅｂｏｏｋページ
https://www.facebook.com/stretchpolehimetore

９月・１０月と開催して
今回が３回目となります。

今までの成果として
☆ウエスト２〜４cmダウン
☆デニムのサイズダウンに成功
☆体重減少
☆姿勢が良くなった
など、色々な声が！





講師は熊本の
「ひめトレインストラクター」
松岡羊輔さん
https://www.facebook.com/yousuke.matuoka.9






実際問題、その人に合った指導が必要なので
一度に教えるのは８名が限界だそうです。

普段着で参加ＯＫ♫
化粧崩れの心配もありませんので
お出掛け前の朝活にいかがですか〜？


日時：１１月３０日(日)
　　　１０時～１１時３０分
　　
場所：ＥＢＩＳＵ　Ｃａｆｅ

参加費：３０００円


松岡さんは普段、整形外科の「ダイエット外来」で指導されています。
お時間ある方はレッスン後
そのままランチしながら
松岡さんと「ひめトレ」のことや
「ダイエット」の事などお話されませんか〜？

ランチ代は参加費には含まれていませんので別途かかります。

お問い合わせ・お申し込みは
お気軽に！

０９６３６９０４２９

https://www.facebook.com/events/903238596355324/