【えびす屋餅本舗】・【EBISU Cafe】の様子をご覧ください
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2014年10月30日
第二回ひめトレ開催！
日曜日はEBISU Cafeで朝活でした◟(∗˃̶〰˂̶∗)◞
前回１時間半程度、腹式呼吸を意識した簡単な動きをしただけでウエスト２〜４cmダウンの効果があった『ひめトレ』
これが身体のあちこちに効くんです‼
(でもキツイわけじゃないですよ)
↑前回の様子
講師は整形外科のダイエット外来で指導されている松岡さん
今回は少人数の参加だったので、
前回のおさらいに加え、
この１ヶ月実践してみてからの身体の変化や悩み、それぞれの身体のクセなどを見ていただき、個々に相談しながら、さらに新しい動きも
座る時や車を運転する時の姿勢、
身体に脂肪が付きにくい食事の摂り方などもわかりやすく教えていただきましたよー
ウエストが締まったのでデニムのサイズダウンに成功したり、
アンダーバストも引き締まるので
バストアップにも繋がるってスゴイ
写真は今日のおさらいを松岡さんにしていただいた際のものです。
「この動き何？」って感じですよね
来月以降も定期的に開催していきますので気になった方は是非ご参加ください
一緒にお腹(骨盤底筋群)を意識して
身体を引き締めませんかー？
2014年10月25日
一緒に『ひめトレ』はじめませんか〜？
明日２６日(日)は月一回の
EBISU Cafeで朝活dayです
内容は今話題の『ひめトレ』
↓
http://himetore.com/
こんな方にオススメですよ
＊毎日パソコンで仕事している
＊車の運転をよくする
＊お腹がポコッとでている
＊猫背だ
＊運動不足だ
＊よく頭痛になる
＊腰痛持ちだ
＊尿もれが気になりだした
このような症状の改善のヒントが
骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)にあり
「ひめトレ」がいいそうです。
「ひめトレ」のＦａｃｅｂｏｏｋページ
https://www.facebook.com/stretchpolehimetore
こちらを見たら
今すぐにでも始めたくなって
9月28日（日）に第一回を開催しました！！
1時間足らずの実戦で
ウエストが4㎝くらい引き締まった方もいてビックリです
そこまでいかなくてもみなさん変化があって
喜んで帰られてました
その後も講師の松岡さんを思い出すと
お腹に力が入り知らず知らずトレーニングしてます（笑）
熊本の「ひめトレインストラクター」
松岡羊輔さん
https://www.facebook.com/yousuke.matuoka.9
実際問題、その人に合った指導が必要なので、一度に教えるのは８名が限界だそうです。
私達と一緒に「ひめトレ」始めませんか～♪
日時：１０月２６日(日)
10時～11時30分
場所：ＥＢＩＳＵ Ｃａｆｅ
参加費：３０００円
松岡さんは普段、整形外科の「ダイエット外来」で指導にあたっていますので
お時間ある方は、そのままランチしながら、松岡さんと「ひめトレ」のことや
「ダイエット」のことなど話ましょう～♪
ランチ代は参加費には含まれていませんので別途かかります。
お問い合わせは
０９６３６９０４２９までお気軽にどうぞ
EBISU Cafeで朝活dayです
内容は今話題の『ひめトレ』
↓
http://himetore.com/
こんな方にオススメですよ
＊毎日パソコンで仕事している
＊車の運転をよくする
＊お腹がポコッとでている
＊猫背だ
＊運動不足だ
＊よく頭痛になる
＊腰痛持ちだ
＊尿もれが気になりだした
このような症状の改善のヒントが
骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)にあり
「ひめトレ」がいいそうです。
「ひめトレ」のＦａｃｅｂｏｏｋページ
https://www.facebook.com/stretchpolehimetore
こちらを見たら
今すぐにでも始めたくなって
9月28日（日）に第一回を開催しました！！
1時間足らずの実戦で
ウエストが4㎝くらい引き締まった方もいてビックリです
そこまでいかなくてもみなさん変化があって
喜んで帰られてました
その後も講師の松岡さんを思い出すと
お腹に力が入り知らず知らずトレーニングしてます（笑）
熊本の「ひめトレインストラクター」
松岡羊輔さん
https://www.facebook.com/yousuke.matuoka.9
実際問題、その人に合った指導が必要なので、一度に教えるのは８名が限界だそうです。
私達と一緒に「ひめトレ」始めませんか～♪
日時：１０月２６日(日)
10時～11時30分
場所：ＥＢＩＳＵ Ｃａｆｅ
参加費：３０００円
松岡さんは普段、整形外科の「ダイエット外来」で指導にあたっていますので
お時間ある方は、そのままランチしながら、松岡さんと「ひめトレ」のことや
「ダイエット」のことなど話ましょう～♪
ランチ代は参加費には含まれていませんので別途かかります。
お問い合わせは
０９６３６９０４２９までお気軽にどうぞ
明日、EBISU Cafeで『ひめトレ』開催！
明日はEBISU Cafeで朝活しませんか〜？
講師に松岡羊輔さんをお招きして
第二回目の『ひめトレ』をやりますよ♫
『ひめトレ』とは？？
→http://himetore.com/
こんな方にオススメです！
＊毎日パソコンで仕事している
＊車の運転をよくする
＊お腹がポコッとでている
＊猫背だ
＊運動不足だ
＊よく頭痛になる
＊腰痛持ちだ
＊尿もれが気になりだした
このような症状の改善のヒントが
骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)にあり
「ひめトレ」がいいそうです。
「ひめトレ」のＦａｃｅｂｏｏｋページ
https://www.facebook.com/stretchpolehimetore
こちらを見たら
今すぐにでも始めたくなって
9月28日（日）に第一回を開催しました！！
1時間足らずの実戦で
ウエストが4㎝くらい引き締まった方もいてビックリです
そこまでいかなくてもみなさん変化があって
喜んで帰られてました＾＾
その後も講師の松岡さんを思い出すと
お腹に力が入り知らず知らずトレーニングしてます（笑）
熊本の「ひめトレインストラクター」
松岡羊輔さん
https://www.facebook.com/yousuke.matuoka.9
実際問題、その人に合った指導が必要なので
一度に教えるのは８名が限界だそうです。
私達と一緒に「ひめトレ」始めませんか～♪
日時：１０月２6日(日)
10時～11時30分
場所：ＥＢＩＳＵ Ｃａｆｅ
参加費：３０００円
松岡さんは普段、整形外科の「ダイエット外来」で指導にあたっていますので
お時間ある方は、そのままランチしながら松岡さんと「ひめトレ」のことや
「ダイエット」のことなど話ましょう～♪
ランチ代は参加費には含まれていませんので別途かかります。
ご参加お待ちしております♫
講師に松岡羊輔さんをお招きして
第二回目の『ひめトレ』をやりますよ♫
『ひめトレ』とは？？
→http://himetore.com/
こんな方にオススメです！
＊毎日パソコンで仕事している
＊車の運転をよくする
＊お腹がポコッとでている
＊猫背だ
＊運動不足だ
＊よく頭痛になる
＊腰痛持ちだ
＊尿もれが気になりだした
このような症状の改善のヒントが
骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)にあり
「ひめトレ」がいいそうです。
「ひめトレ」のＦａｃｅｂｏｏｋページ
https://www.facebook.com/stretchpolehimetore
こちらを見たら
今すぐにでも始めたくなって
9月28日（日）に第一回を開催しました！！
1時間足らずの実戦で
ウエストが4㎝くらい引き締まった方もいてビックリです
そこまでいかなくてもみなさん変化があって
喜んで帰られてました＾＾
その後も講師の松岡さんを思い出すと
お腹に力が入り知らず知らずトレーニングしてます（笑）
熊本の「ひめトレインストラクター」
松岡羊輔さん
https://www.facebook.com/yousuke.matuoka.9
実際問題、その人に合った指導が必要なので
一度に教えるのは８名が限界だそうです。
私達と一緒に「ひめトレ」始めませんか～♪
日時：１０月２6日(日)
10時～11時30分
場所：ＥＢＩＳＵ Ｃａｆｅ
参加費：３０００円
松岡さんは普段、整形外科の「ダイエット外来」で指導にあたっていますので
お時間ある方は、そのままランチしながら松岡さんと「ひめトレ」のことや
「ダイエット」のことなど話ましょう～♪
ランチ代は参加費には含まれていませんので別途かかります。
ご参加お待ちしております♫
